COMMENT TOUT A COMMENCÉ
Nos motivations :
1.réunir des personnes voulant courir dans une ambiance chaleureuse afin de s’entraider pour atteindre ses objectifs personnels.
2. Développer l’intérêt pour le sport et la course à pied (préparation à la compétition, renforcement musculaire, participations à des courses sur route/ trails, sorties natures).
3. Organisation de manifestations (course des citrouilles & trail de Château-Renard)..
NOS SORTIES
SEMAINE ET WEEK END
Les sorties semaines se composent de deux créneaux: le mardi soir à Courtenay, le jeudi soir à Château-Renard, rythmes variés, fractionnés, côtes... Notre coach, Alexis (et bientôt d'autres entraîneurs) dynamise ces moments...Certains vendredis soirs, c'est sortie piscine à Château-Renard. Le samedi matin c'est ppg (préparation physique générale) au gymnase de Triguères... Renforcement musculaire et autres exercices permettent de garder une bonne dynamique sportive.
VACANCES ET TEMPS LIBRE
Les SAM suivant leurs envies et leurs objectifs sont très présents pour des compétitions locales mais aussi nationales...Challenge du Gâtinais, Marathon d'Annecy, de Paris ou encore La Rochelle, Trail de Nice 100 M ou Diagonale des fous...Solo ou avec d'autres Sam, les bonnes ondes et les encouragements des athlètes seront toujours là pour vous accompagner...N'oublions pas "les Ballades de l'été" : Tous les étés, les Sam sont de sorties dans plusieurs villes du Gâtinais.
